บล็อก - ข่าวล่าสุด

ทำไมผมเปลี่ยนเป็นสีเทาและวิธีหลีกเลี่ยงผมสีเทาในช่วงต้น

เกรย์ถือเป็นสัญลักษณ์ของความสำคัญและสติปัญญามาโดยตลอด นิเวศวิทยาที่ไม่พึงประสงค์ความเครียดที่พบบ่อยทำให้เกิดผมสีเทาในคนทันสมัยโดยอายุ 20-30 ทุกปีปริมาณของสารฟอกขาวจะเพิ่มขึ้นและเมื่อเวลาผ่านไปพวกเขามีชัยเหนือสีธรรมชาติ เกือบจะไม่มีใครประสบความสำเร็จในการป้องกันการปรากฏตัวของผมสีเทา แต่ก็เป็นไปได้ที่จะมีอิทธิพลต่อปัจจัยที่มีส่วนร่วมในกระบวนการทางสรีรวิทยานี้จึงยืดความงามและเยาวชน เราจะพูดถึงสาเหตุของผมหงอกและวิธีจัดการกับมันในบทความของวันนี้

ทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น

สีผมของมนุษย์นั้นพิจารณาจากรงควัตถุต่อไปนี้ - eumelanin, osimelanin, pheomelanin และกลุ่มของ triochromes ชื่อทั้งหมดเหล่านี้เป็นประเภทของเม็ดสีที่เรียกว่าเมลานิน มันผลิตโดยเซลล์ melanocytes ตั้งอยู่ในรูขุมขนและชั้นล่างของผิวหนังชั้นนอก การสังเคราะห์เม็ดสีเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนไทรอยด์ผู้ไกล่เกลี่ยของระบบประสาทฮอร์โมนเพศและการทำงานของต่อมใต้สมอง

ความเด่นของ eumelanin ทำให้ผมสีดำหรือสีน้ำตาลเข้ม, osimelanin - สีอ่อน, pheomelanin - เฉดสีของเฮนน่า โทนสีแดงเป็นผลมาจากความโดดเด่นของกลุ่ม triochromes สีผมของบุคคลใด ๆ จะถูกกำหนดโดยส่วนผสมของเม็ดสีด้านบน เคราตินซึ่งเป็นพื้นฐานของแท่งขนย้อมด้วยพวกเขา ขึ้นอยู่กับปริมาณของหลอดผมแต่ละอันที่ได้รับเม็ดสีความเข้มของสีเปลี่ยนไป ปริมาณและการรวมกันของ eumelanin, osimelanin, pheomelanin และ triochromes ถูกกำหนดทางพันธุกรรม

แม้กระทั่งก่อนการเกิดของทารก, melanocytes เริ่มทำงาน ด้วยอายุที่พวกเขาถอยหลัง หลังจากอายุ 30 ปีงานของพวกเขาจะหายไป 12-20% ทุก ๆ 10 ปี เนื่องจากการกดขี่นี้ผมหงอกจึงปรากฏขึ้นเช่น เนื่องจากการขาดเม็ดสีในเคราตินทำให้ผมร่วงอย่างสมบูรณ์เมื่อเวลาผ่านไป

สาเหตุของผมหงอก

ในกระบวนการของชีวิตบุคคลได้รับผลกระทบจากปัจจัยต่าง ๆ รวมถึงผมซึ่งอยู่ภายใต้พวกเขา พวกเขาทั้งหมดแบ่งออกเป็น:

เมแทบอลิซึมภายในสถานการณ์เครียดอายุลักษณะทางพันธุกรรม
ภายนอก - สภาพแวดล้อมที่มีเงื่อนไขที่ไม่พึงประสงค์

สาเหตุของการเกิดผมหงอกมีดังต่อไปนี้:

นิเวศวิทยา นิเวศวิทยาที่ไม่ดีมีส่วนทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยและการพัฒนาของโรคต่างๆ
พันธุกรรม ผมหงอกในคนส่วนใหญ่ปรากฏในวัยเดียวกับพ่อแม่
ความเครียดและความซึมเศร้า การเพิ่มขึ้นของปริมาณอะดรีนาลีนในเลือดมักเกี่ยวข้องกับอาการทางประสาท ปริมาณที่มากเกินไปหยุดการเชื่อมต่อของเคราตินและเมลานิน นอกจากนี้ความเครียดประสาทก่อให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยและความอ่อนแอของระบบภูมิคุ้มกัน
ความร่วมมือทางเชื้อชาติ ใน Negroids, ผมสีเทาปรากฏขึ้นในภายหลังและใน Mongoloids และ Europoids ที่อายุก่อนหน้านี้
ปัญหาต่อมไทรอยด์ ความผิดปกติของเมตาบอลิซึมเกิดจากโรคของอวัยวะที่หลั่งต่อมไร้ท่อนี้
การขาดวิตามิน การขาดในร่างกายของแมงกานีส, ซีลีเนียม, เหล็ก, สังกะสี, ทองแดง, แร่ธาตุ, ไอโอดีน, วิตามิน A, B, C ทำให้เกิดการฟอกสีผม
โภชนาการไม่ดี
โรคผิวหนัง
พยาธิวิทยาของไตและอวัยวะย่อยอาหาร
ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
โรคแพ้ภูมิตัวเอง
นิสัยที่ไม่ดี
ทานยา เมแทบอลิซึมของภูมิคุ้มกันได้รับผลกระทบจากการใช้ยาปฏิชีวนะ Hydroquinone, Chloroquine, Rezokhin และ phenylthiourea
การดูแลที่ไม่เพียงพอ ด้วยการดูแลที่ไม่เหมาะสมของหนังศีรษะและเส้นผมทำให้สีผิวของพวกเขาอ่อนแอลงซึ่งรวมถึงการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลที่ก้าวร้าวการสัมผัสกับความหนาวเย็นและแสงแดดโดยไม่มีหมวกและการใช้น้ำร้อน

ลักษณะผมหงอก

ผมสีเทากลายเป็นเม็ดสีลดลงอย่างมีนัยสำคัญและหลังจากการสูญเสียเมลานินทั้งหมดพวกเขากลายเป็นสีขาวอย่างสมบูรณ์ ในคนที่สูบบุหรี่เป็นจำนวนมากผมหงอกมีโทนสีเหลือง

นอกเหนือจากฟังก์ชั่นการย้อมสีเมลานินยังให้ความแข็งแรงของเส้นผมความยืดหยุ่นและปกป้องเส้นผมจากปัจจัยภายนอกที่ไม่พึงประสงค์ ดังนั้นผมหงอกนอกเหนือไปจากการฟอกสีผมเสียคุณสมบัติของมันจะกลายเป็นแห้งเปราะแกร่งเหนียวเมื่อจัดแต่งทรงผม

ป้องกันการปรากฏตัวของผมหงอก

ยังไม่มีใครได้เรียนรู้ที่จะฟื้นฟูเส้นผมสีเทาเดิม คุณสามารถย้อมผมของคุณในสีที่เลือก แต่ถ้าคุณปฏิบัติตามกฎบางอย่างอย่างเคร่งครัดคุณสามารถหยุดยั้งการทำสีผมกำจัดเส้นสีเทาเส้นเดียวป้องกันการหงอกก่อน

อาหาร

การบำรุงรักษาสุขภาพเยาวชนและความงามมีส่วนช่วยในการโภชนาการที่เหมาะสมและการรับประทานอาหารที่สมดุล เพื่อป้องกันไม่ให้สีเทาในอาหารต้องมีอาหารที่มีแร่ธาตุจำเป็นหกชนิด:

เหล็ก - โกโก้, ไข่, เนื้อวัว, บัควีท, พืชตระกูลถั่ว, แอปเปิ้ล, คะน้าทะเล
ทองแดง - เมล็ดฟักทอง, เห็ด, อัลมอนด์, ผักสีเขียว, ถั่ว, ไข่;
ไอโอดีน - สาหร่าย, ลูกพลับ, ปลาทะเล, แบล็คเคอแรนท์;
สังกะสี - ไข่แดง, หอยนางรม, ธัญพืช, เห็ด;
แคลเซียม - ผักใบเขียวข้าวสาลีถั่วถั่วเหลืองผลิตภัณฑ์จากนม
โครเมี่ยม - ขนมปังแป้งสาลีไวน์

วิตามินดังต่อไปนี้ควรรวมอยู่ในอาหารประจำวันเพื่อให้สีผมเต็ม:

E - viburnum, ผักขม, ข้าวสาลี, พิสตาชิโอ, แอปริคอตแห้ง, ทะเล buckthorn, เฮเซลนัท, ถั่วลิสง, อัลมอนด์;
เบต้าแคโรทีน - ตับของสัตว์และนกผักขมปลากะหล่ำปลีแครอท
C - บรัสเซลส์ถั่วงอกกระเทียมป่าพริกหยวกเบอร์รี่แอปเปิ้ลกีวีกุหลาบสะโพกผลไม้รสเปรี้ยว
inositol - พืชตระกูลถั่วกีวีลูกพรุนเนื้อสัตว์ถั่วเปลือกแข็งแตงโม
กรดโฟลิก - กระเทียมป่า, บรอคโคลี่, เฮเซลนัท, ผักขม, ถั่ว, วอลนัท, ถั่วลิสง, ตับ;
ในทะเล buckthorn, วอลนัท, ถั่ว, ผลิตภัณฑ์นม, ไข่, เห็ด, ตับ, ปลาซาร์ดีน, ปลาทู, กระต่าย, หมู, ถั่ว, เม็ดมะม่วงหิมพานต์, ถั่วสน

วิตามินและแร่ธาตุดังกล่าวไม่เพียงส่งผลกระทบต่อสีผมที่เหมาะสมเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาสุขภาพของพวกเขา เส้นผมจะแข็งแรงและมีสุขภาพดีเมื่อรับประทานอาหารที่มีองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมด

นอกจากนี้อาหารควรมีอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 และ 6:

อัลมอนด์;
ข้าวโอ๊ต;
น้ำมันมะกอก
ปลาแซลมอน;
น้ำมันปลา
เมล็ดแฟลกซ์

โหมดการดื่ม

รูขุมขนมีปฏิกิริยาตอบสนองอย่างรุนแรงต่อการขาดน้ำในร่างกาย

เหตุผลที่ทำให้ผมหงอกอาจเกิดจากการขาดน้ำซึ่งทำให้ยากต่อการดูดซึมและรับสารอาหาร เพื่อให้พวกเขามีสุขภาพที่ดีและเปล่งปลั่งด้วยพละกำลังจำเป็นต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5 ลิตรทุกวัน

การดูแลเส้นผมที่เหมาะสม

สังเกตเห็นขนสีเทาแรกมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับกฎบางอย่าง:

ในสภาพอากาศที่หนาวจัดและร้อนจัดคุณต้องสวมหมวก
ถ้าเป็นไปได้ให้ลดการใช้เตารีดดัดผม, ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม, สีก้าวร้าว, เตารีด, เครื่องเป่าผม
น้ำร้อนส่งผลเสียต่อสภาพเส้นผม
หนังศีรษะควรมีการไหลเวียนตามปกติดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการจัดแต่งทรงผมที่ซับซ้อนเช่นเดียวกับ braids, tails, การใช้แถบยางยืดและ hairpins
ได้รับอนุญาตให้ใช้หน้ากาก, ครีมนวดผม, แชมพูที่ไม่มีส่วนประกอบที่ก้าวร้าว