Plăcere ieftină. Cum să nu pierzi toți banii pentru sport?

Activitatea fizică ajută să rămână într-o dispoziție bună, să mențină o sănătate bună și o figură frumoasă. Știm toate acestea încă din copilărie. Și suntem siguri că tenisul, snowboardul, călăritul și motocrossul sunt scumpe. Acest lucru este adesea adevărat. Dar puteți rămâne în formă bună fără investiții financiare semnificative.

De exemplu, puteți practica acasă. Exercițiile din lecțiile de educație fizică vor servi ca o excelentă încălzire sau exerciții de dimineață. Alege lecții de yoga, aerobic, crossfit, box sau body flex din găzduire video și bucură-te de sport într-un mediu acasă confortabil. Vă puteți suplimenta clasele cu o geantă de perforare și mănuși, benzi elastice de cauciuc pentru fitness și alte echipamente accesibile.

Îți amintești de câte ori ai mers la o fugă de luni următoare? Dacă ați deschis acest articol, poate că a venit acest moment. Descărcați muzică energică, apucați-vă căștile și ... transmiteți-vă soarelui de dimineață și figura dvs. de vis! Apropo, pentru alergare veți avea nevoie cu siguranță de pantofi de înaltă calitate, care să rezerve articulațiile și mușchii.

În lunile călduroase, îl puteți obține de la mansardă sau puteți cere prietenilor o bicicletă. Ciclismul este o încărcătură cardio excelentă, antrenamentul picioarelor, precum și întărirea imunității și a sistemului nervos. După mai multe călătorii, vă veți gândi probabil de ce nu vă mai amintiți acest tip de transport înainte.

Un alt tip plăcut și nu scump de activitate este înotul. Iarna, vă puteți înscrie în cea mai apropiată piscină, iar vara mergeți la înot în lac sau râu. Avantajul înotului este încărcarea minimă pe schelet cu un consum ridicat de energie al cursurilor, precum și îmbunătățirea flexibilității, întărirea tonusului general al mușchilor și al sistemului cardiovascular. Din costuri - abonament și costum de baie sport sau trunchiuri de înot.

Puteți construi masa musculară cu ajutorul încărcărilor de putere din sala de sport. Îndrumarea sensibilă a instructorului vă va permite să obțineți rezultate ridicate, fără a dăuna sănătății. Un abonament la sală este o investiție profitabilă, deoarece nu trebuie să cheltuiți bani pentru a cumpăra mai multe simulatoare moderne pentru a încărca pe diferite grupuri musculare.

Pentru a vă implica în sport fără a vă distruge bugetul familiei, vă recomandăm să utilizați câteva sfaturi:

• Încercați să cumpărați nutriție sportivă, haine, încălțăminte și echipamente din magazinele online. La aceste resurse de tranzacționare sunt implicați mai puțini intermediari și, prin urmare, produsele sunt mai ieftine.
• Puteți cumpăra și atribute sport în magazinele de lanț, dar în perioada de vânzare. Este mai bine să cumpărați un articol de marcă cu reducere decât să plătiți în exces pentru un produs de calitate scăzută, care vă poate costa sănătate.
• Ia o mana a doua. Aici puteți găsi o îmbrăcăminte de înaltă calitate și chiar un nou trening pentru bani ridicoli.
• Folosiți site-uri cu cupoane de reducere sau clase gratuite. Dacă locuiți într-un oraș mare, cu siguranță veți găsi cel mai apropiat centru de fitness.
• Căutați săli mici în zona dvs. În primul rând, nu va trebui să plătiți pentru drum, iar în al doilea rând, nu va trebui să plătiți excesiv pentru publicitatea unităților populare de acest tip.
• Rugați prietenii sau rudele pentru vacanța viitoare să vă ofere un abonament la piscină, sală de gimnastică, cursuri de yoga, box sau să cumpărați echipamente, un costum frumos sau o ofertă mare de nutriție sportivă. O opțiune excelentă pentru un cadou practic și util.

În concluzie, aș dori să menționez că a rămâne într-o formă bună nu înseamnă deloc mulți bani. Principalul lucru este să alocați timp pentru voi înșivă, să vă înarmați cu motivație pozitivă și să veniți cu ceva pe placul vostru!